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Hauptspeisen mit Fleisch

Überbackenes Hühnerfilet mit Spargel

Das Rezept

Originalmengen im Kochbuch

Für 4 Personen:

400 -500 g grünerSpargel

700 g Hühnerbrust oder Putenschnitzerl oder auch Schweinsfilet

Salz, Pfeffer

Öl zum Anbraten (ca. 30 g)

60 ml Weißwein

100 ml Wasser

½ TL(1-2g) Suppenwürze

100 ml Schlagobers

Käsesoße:

30 g Butter

30 g Mehl

300 ml Milch

1 TL (3 g)Salz und Pfeffer

50 g Käse nach Wahl (z.B. Parmesan), gerieben

etwas Käse zum Bestreuen

pro Fleischportion 1 Scheibe getoastetes Toastbrot

Spargel waschen, eventuell am unteren Ende schälen und in Salzwasser ca. 10 bissfest dünsten. (Dampfgarer 100°C, 10 min)

Hühnerfleisch kalt abspülen, mit einer Küchenrolle trocken tupfen, salzen und pfeffern, dann in Öl beitseitig scharf anbraten. Das Fleisch in einen Bräter legen.Die Fleischstückemit dem vorgegarten Spargel belegen.

Den Bratenrückstand mit Wein ablöschen, Wasser und Suppenwürze dazugeben und etwas einkochen lassen. Schlagobers dazuleeren und noch etwas kochen. Soße beiseite Stellen.

Für dieKäsesoße Butter zergehen lassen, Mehl mit der Schneeruteguteinrühren, mit Milch aufgießen und aufkochen. Immer umrühren!(=Bechamelsoße) Mit Salz und Pfeffer würzen.Geriebenen Käse unterrühren.Nun den Spargel mit Käsesoße überziehen, mit Käse bestreuenund im Rohr(Bräunungsgaren220°C)obere Schieneca. 10 minüberbacken.

Fleisch auf den getoasteten Toastbrotscheiben anrichten und sofort servieren. Beiseite gestellte Soße erwärmen und dazu reichen.

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