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Hauptspeisen mit Fleisch

Zucchini-Kartoffelpfanne mit Huhn

Das Rezept

Originalmengen im Kochbuch

Für 2 Personen:

2 EL (15 g) Öl

½ TL(2,5 g) Salz

½ TL (1 g)Paprikapulver

Pfeffer

300 g Hühnerbrust, in Streifen geschnitten

200 g Kartoffel gekocht, geschält, geviertelt

2 EL (20 g) Öl

500 g Zucchini, in 1 x 1 cm Stücke geschnitten (ca. 100 g können ev. durch rote Paprika ersetzt werden)

1 TL (2,5 g) Salz

Pfeffer

Thymian

100 g Feta, zerbröselt - (kann auch durch 2 EL Parmesan ersetzt werden)

Öl, Salz. Paprikapulver und Pfeffer vermischen und das Fleisch darin marinieren und etwas ziehen lassen.

In einer Pfanne 20 g Öl erhitzen und dieZucchinistücke darin anrösten, Kartoffel und Thymiandazu geben, etwas mitröstenund mit Salz und Pfeffer würzen.

In einer zweiten Pfanne das Fleisch ungefähr 3 Minuten braten, bis es schön braun und durch ist. Dann das Fleisch zum Gemüse geben, durchmischen und mit Salz und Pfefferabschmecken.

Mit Feta bestreut servieren.

Tipp: VEGETARISCH: Fleisch kann ganz weggelassen werden oder durch Grillkäse ersetzt werden.

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