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Hauptspeisen ohne Fleisch

Letschomit Zucchini

Das Rezept

Originalmengen im Kochbuch

Für 4 Personen:

50 ml Öl

3 Stk. (250 g) Zwiebel, gewürfelt

4 Stk.(12g) Knoblauch, klein geschnitten

500 g Zucchini (ev. auch gemischt mit Melanzani),

je nach Größe der Länge nach halbiert, geviertelt, …, dann in 2 mm Scheibengeschnitten

6 Stk. (800 g) Paprika, in 1 x 1cm Stücke geschnitten

200 g Tomatensoße

2 Gläser (200 g) Tomatenmark

Petersilie, ev. wenig Liebstöckel (2x2 cm Blatt)

2 TL (12 g) Salz

7 g Zucker

Pfeffer

ev. eine Messerspitze Natron

Öl in einer großen Pfanne erhitzen, Zwiebeletwasandünsten, Knoblauch, Zucchiniund Paprika dazugeben und ca.5 –10Minuten dünsten lassen. Tomatensoße, Tomatenmark,Petersilie, ev. Liebstöckel,SalzundZuckerdazugeben und köcheln, bis das Gemüse weich ist.

Abschmecken undwem das Letscho zu sauer ist, kann es mit etwas Natron neutralisieren.

Mit Reis und Salat servieren.

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